Mente sana = cuerpo sano. 10 formas de desintoxicar nuestra mente y vivir una vida en plenitud
1.- Expectativa = frustración = tristeza, ira, desánimo, fatiga, agotamiento…etc. 2.- Actitud, prueba un ejercicio, un día, enfrenta de forma consciente tu día a día con una actitud positiva, repite mentalmente, de viva voz, hoy atraigo, hoy lograré, hoy ……